białko izolat

[...] że jest on niezwykle ważny. Czasem, jak się solidnie wymęczę śpię jak niemowlak, czasem jak dziadek budzę się po 5h i nic nie idzie dalej. O to właśnie chodzi... Podbij białko czy kalorie jeśli widzisz sens. Problemy ze snem, jeśli narastają i są coraz częstsze/głębsze w miarę redukcji , to niepokojący sygnał, który może oznaczać albo [...]

WPC chyba bardziej opłacalne będzie bo na tym etapie nawet organizm nie odczuje większej róznicy jeśli chodzi o izolat, a serwatkowe białko :P A różnica cen widoczna. Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-06-24 21:42:04

Troche teorii bialka serwatkowe wyizolowane w wymianie jonowej czasami zawieraja az 70% beta-laktoglobulin i tylko 10% alfa-laktoglobulin - taki sklad nie przypomina normalnego skladu mleka od krowy i nie przypomina mleka matki beta-laktoglobuliny czesciej powoduja u ludzi uczulenie - mozna przy serwatce tez sie nameczyc serwatka filtorwana ma [...]

[...] W różnych miesiącach zmieniałem odżywki np. za Hi-Tech Protein brałem Izolat Serwatkowy Olimpu - zawsze starałem się kupować produkty najwyższej jakości np. jeżeli chodzi o białko aby BV nie było niższe niż 120 ).Wszedzie gdzie jechałem to poruszałem się z torbą z odżywkami ( rozpuszczoną w bidonach lub przygotowaną do rozpuszczenia ) [...]

ok dzieki za rade a za miche wlasnie sie biore a bialko mialo byc jako uzupelnienie michy z reszta badz jako urozmiacenie formy bialka bo wlasnie tak sobie licze ze przy mojej wadze czyli okolo 80kg wystarczy 160g bialka a to moge dostarczyc w 5posilkach a jestem w trakcie rozpisywana diety i tyle nawet wyjdzie bo: sniadanie - 4jajka 2sniadanie - [...]

a same bialko mogl bym jesc? znnaczy same( izolat bialkowy np cfm)? i najwazenijsze- ile czasu powinienem biegac aby nie spalac miesni? 30 min, 40 min, czy 1 h?? oczywisice bym biegal tuchtem. Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-02-13 06:38:45

Niestety, ale abonament można opłacić tylko kupując Hi-teca w forumowym sklepiku . Natomiast jeśli chodzi o białko to oczywiście Ultimate Prostar jest super (choć chwilowo u mnie go nie ma). Z najlepszych to oczywiście Izolat Extensora. Chyba że masz jeszcze z tydzień czasu i możesz poczekać na nowe Olimpy, będzie spory wybór w dobrych cenach. [...]

Son masz już te olimpu?? białka i jakie polecasz czy koncetrat , izolat, hyd. Bo mam L-Glutamine!! Cz może Ultome Tutrion dawaj bo chcem zaraz zamówić. Twoje The best białko serwatkowe?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok [...]

Wlasnie podobno mixy sa najlepsze. Ja teraz mieszam Multipowera Formula 90(???) z AM Protein Power(koncentrat bialka serwatki i izolat bialka sojowego) z Ovopolem(bialko jaja kurzego) Przy okazji mam 2 pytanka: 1. AM Protein Power-jaki jest % udzial jest poszczeglonych bialek w tym produkcie 2. Multipower Formula 90 to mieszanka jakich bialek?, bo [...]

[...] jem rano owsiankę z mlekiem i nic się złego nie dzieje, więc w 90% to nie jest problem z nietolerancją mleka itp, ale ew. mogę poeksperymentować jeszcze raz i zmieszać białko z wodą, chociaż wątpie, że coś to zmieni. Raczej to wina białka które posiadam. Natomiast jeśli mogę pić mleko to chyba wyklucza to hipolaktajzję, ew jeśli już bym ją [...]

wlasnie ja celowo unikałem błonnika w śniadanu przedtreningowym, ale skoro piszesz ze lepiej błonnik to tak zrobie, Po treningu odżywkę daj a w posiłku tez jakieś białko uwzględnij po teningu zaraz wcinam drugi posiłek, czyli ryż+izolat. mam dac zaraz po treningu odżywke? a za chwile zwykły posiłek?

"Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny" Izolat to białko szybko wchłanialne, lepsza w tym wypadku będzie mieszanka różnych białek, choć pewnie nie idealna. Najdłużej wchłania się kazeina

ogolnie kazdy dobry izolat bedzie OK i sie sprawdzi w tego typu sytuacji lub podane przeze mnie bialko z enzymem laktazy w skladzie. od siebie polecam jeszcze https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html rowniez bardzo dobry izolacik lub np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPI_Isowhey_Instant_-opis31440.html wszystko z [...]

tak ale nie super szybko jak izolat na przykład więc pomińmy ten fakt bo nie jesteś zawodowcem zapewne ani ty ani ja ani człowiek który prosi o dietę dodatkowo jedząc na noc białko nie jest to aż tak konieczne

ja bym zrobil tak w treningowe rano na czczo glutagenix+expander przed treningiem glutagenix po treningu expander i Carbo po 30 minutach izolat przed snem glutagenix nietreningowe rano na czczo expander+glutagenix na noc expander+glutagenix za 30 minut pro longatum oraz bialko do sniadania

[...] kompleksem białek o wysokiej wartości współczynnika BV niskiej zawartości cukrów i tłuszczu, który dostarcza organizmowi pełne spektrum niezbędnych frakcji i mikrofracji białkowych. Został stworzony z myślą o osobach aktywnych oraz stosujących dietę nisko-węglowodanową. *22 g białka w 1 porcji *Naturalnie bogaty w antykataboliczne [...]

Izolat w zasadzie niczym nie różni się od koncentratu, no wiesz jak masz sporo kasy to możesz zainwestować. W amatorce nie odczujesz różnicy. Jeśli chcesz tanie i dobre białko to polecam te z sfd, np. te: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

białko z USA o którym wspominasz to prawdopodobnie Nitrotech z Muscletecha...świetne ale nie warte swojej ceny. Odpowiedź na pytanie włąsciwie dał Ci już Redrum:)))) Dobry koncentrat wystarczy...np. z Ultimatea Whey jest super smakowo i jakośc tez rewelka. Oczywiście i ten Trec, który obecnie mas jet tez bardzo dobry! Co do Olimpa to jeszcze go [...]

Kreatyne w mleku?? i jeszcze izolat?? Carbo + mono a bialko 30 minut pozniej.

Mam wrażenie, że nie każdy czyta ze zrozumieniem ; ) daleko mi do podrywania lasek na sztuczne spompowane muskuły w sezonie wakacyjnym. Trening zmienialem w zależności od upodobań, czasem to byl crossfit, czasem sw w stylu boks czy bjj, czasem zwykła siłownia (split albo fbw) często łączyłem z elementami tabaty. Na cykly propionatem zbiłem wagę z [...]